Mentale klachten staan meestal niet op zichzelf en worden veroorzaakt door een combinatie van factoren. Wij laten jou het complete plaatje zien en matchen je met gescreende psychologen en leefstijl therapeuten. Allemaal goed opgeleid en met ruime werkervaring. Maar wat voor soort therapeuten zijn er zoal?
Wat biedt Roott?
(GZ) Psychologen
Psychologen helpen jou bij je mentale klachten. Hierdoor worden ze draaglijker en ga je je beter voelen. Behandelingen door een psycholoog zijn bijvoorbeeld gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, schematherapie, systeemtherapie of EMDR. Je leert problemen oplossen, wordt zelfredzamer of werkt aan de impact die een traumatische gebeurtenis op je had.
Voedings-, bewegings, en hormoondeskundigen
Je gedachtes en gevoelens worden sterk beïnvloed door hoe goed je voor jezelf zorgt - wat je eet en drinkt en hoeveel je beweegt. Het eten van suiker geeft bijvoorbeeld eerst een energy boost, maar wordt gevolgd door een dip. Vaak alcohol drinken of een (veel) te hoog BMI zorgen voor een verminderde stemming.
Daarom biedt Roott een selectie aan diëtisten, orthomoleculair therapeuten en bewegingstherapeuten die kunnen helpen vitaal te zijn.
Stress- en slaapdeskundigen
Je mentale gezondheid is sterk verbonden met hoe je slaapt en hoeveel stress je hebt. Stress- en slaapproblemen kunnen leiden tot mentale klachten zoals overprikkeling, angst en depressie. Roott biedt therapeuten op het gebied van o.a. burn-out , Mindfulness en slaap. Zij kunnen helpen met het ontwikkelen van gezonde slaapgewoonten en ontspanningstechnieken, en je leren om de wortels van slaap- en stressgerelateerde problemen aan te pakken.
En meer…
Het leven bestaat uit veel facetten die invloed hebben op je mentale gezondheid. Of je bijvoorbeeld werk hebt wat bij je past, of je een studie hebt gevonden die bij jou als persoon aansluit en bv. of het je lukt om relaties aan te gaan met vrienden of een partner. Allemaal dingen die invloed hebben op hoe je je voelt. En waar je zo nodig ondersteuning bij kan gebruiken. Op Roott vind je o.a. relatietherapeuten, loopbaanbegeleiders en mindset coaches.
